Скальные туфли

Скальные туфли – основное снаряжение скалолаза, заниматься в котором удобно и приятно. Прежде чем отправляться в магазин за экипировкой, нужно разобраться с тем, как выбрать скальные туфли.

Особенности выбора

Самое сложное в выборе скальных туфель – подобрать подходящий размер. Профессионалы и продвинутые любители выбирают скальники на 1-2 размера меньше, чем размер ноги. Они делают это осмысленно, исходя из своих предпочтений, манеры лазания.

Туфли для начинающих должны «идти» размер в размер либо быть на полразмера меньше. Поначалу может ощущаться дискомфорт, ощущение сдавливания. Происходит это из-за того, что стопы не знакомы со сложной геометрией данной обуви. Со временем, когда ноги привыкнут к обновке, они будут сродни домашним тапочкам – «удобно, нигде не жмет».

Все еще не понимаете, как выбрать скальные туфли? Не гонитесь за техничными моделями для профессионалов. Ваш вариант – простые скальники с прямой колодкой, в которых нет изгибов вниз и внутрь. Покупка дорогостоящего снаряжения приведет к тому, что процесс обучения растянется, а технологичность обновки останется для вас загадкой.

Чтобы избежать подобного развития событий, выбирайте скальники по размеру, начального уровня. Как правило, цены на такие модели не поднимаются выше 50 долларов за пару. Когда вы «истрепете» их на скалодроме, вам не будет жаль потраченных средств (в крайнем случае, вы сможете обратиться в ремонт скальных туфель). Кроме того, вы поймете, какими должны быть «ваши» скальники. Такой же принцип нужно использовать, выбирая детские туфли.

Со временем размер скальных туфель можно уменьшить. Делается это для увеличения сцепления. Чем плотнее туфли сидят на ноге, тем точнее передаются усилия к зацепке от ноги, тем лучше чувствуется рельеф поверхности. Кроме того, плотно сидящяя обувь не сползают во время лазания.

Как разносить

Не знаете, как разносить скальные туфли? Самый эффективный способ – ежедневно «проходить» короткие трассы, хотя бы по часу. Несмотря на простоту этого метода, многие допускают ошибку, надевая на ноги полиэтиленовые кульки. Так делать нельзя, т.к.:

• В кульке нога потеет и начинает испытывать дискомфорт, спустя некоторое время.
• Разнашивать туфли на сухие ноги сложнее, т.к. пот способствует растяжению. Хотите разносить обновку? Надевайте вместо кульков женские капроновые носки.

При разнашивании некоторые части стопы могут испытывать дискомфорт. Бороться с этим можно и нужно. Как известно, скальные туфли для скалолазания со временем приобретают форму ноги. Пока этого не случилось, необходимо защитить области ступни, подверженные воздействию жестких скальников.

Для этого нужно:

• понять, в каких местах туфли сдавливают/натирают ногу;
• заклеить больные участки пластырем, подложив под него кусочек ваты/мягкой ткани.

Чаще всего такими участками являются выступающие места – пяточная кость, суставы пальцев ног. Если их не защитить сразу, последующие тренировки могут стать невозможными из-за микротравм и сопровождающей их боли.

Спустя некоторое время, когда ноги привыкнут к тесноте, пластырь можно будет не использовать. При обычных условиях разносить скальники реально за 2-4 месяца.

Таким образом, мы определились с тем, как разносить, как выбрать скальные туфли. При соблюдении рекомендаций, перечисленных в статье, снаряжение прослужит вам больше, сделает тренировки приятными и эффективными.