Штангетки для тяжелой атлетики

Тот, кто профессионально занимается тяжелой атлетикой, наверняка знает о том, что с выбором правильной обуви шансы на улучшение спортивных показателей значительно повышаются. И это правда. Специальная обувь для тяжелоатлетов улучшает подвижность (при недостатке таковой), повышает устойчивость при подъеме штанги и «обратную связь» с помостом. Среди спортсменов данная обувь известна как «штангетки».

Отличительные особенности штангеток

Существует несколько признаков, позволяющих отличить штангетки от другой, похожей на нее, обуви. Все они перечислены ниже.

Каблук на пятке
Штангетки оснащены специальным каблуком, предназначенным для стабилизации положения атлета, а также улучшения или сохранения подвижности суставов стопы. Так как устойчивое положение ног позволяет успешно выполнять и завершать упражнения, поэтому значение каблука переоценить сложно. Кроме того, наличие дополнительного подъема поддерживает спортсмена в различных положениях (колени перестают «заваливаться», становится проще держать грудь и т.д.). Их высота может быть разной (от 0,7 до 2,54 см). При выборе обуви нужно учитывать свои антропометрические показатели.

Материал, из которого изготовлен каблук
Каучук, используемый при создании большинства обычных кроссовок, не подходит для резких подъемов тяжестей. Поэтому при изготовлении каблуков используются следующие виды материалов:

• Термополиуретан (ТПУ). Отличается небольшим весом, долговечностью, устойчивостью к сжатию и истиранию.
• Этиленвинилацетат (ЭВА). Представляет собой очень легкий материал с отличными амортизирующими свойствами.
• Материалы на основе дерева. Обеспечивают повышенную устойчивость и идеальное сцепление с помостом.
• Кожа. Отличается легкостью и хорошим сцеплением с поверхностью.

В редких случаях используются и другие материалы.

Система шнуровки
Хорошая шнуровка позволяет зафиксировать обувь на ногах и обеспечить безопасность при выполнении тех или иных упражнений. Современные штангетки могут быть с одним или двумя ремнями. Покупать тяжелоатлетическую обувь с двумя ремешками имеет смысл тогда, когда необходимо обеспечить максимально возможный уровень защиты.

Какие требования предъявляются к штангеткам

Далее перечислены несколько основных пунктов, на которые нужно обратить внимание, если вы хотите правильно выбрать штангетки для тяжелой атлетики:

• Удобная колодка. Учитывает особенности тяжелоатлетических упражнений, обеспечивает безопасность атлета при работе с большими весами.
• Максимально жесткая конструкция. Помогает спортсмену сохранять устойчивость во время тренировок и соревнований (ступня должна быть надежно зафиксирована).
• Прочные и жесткие подошва и каблук. Помогает сохранять равновесие в самых неудобных положениях (когда голени согнуты, ноги максимально раздвинуты, а в руках находится штанга).
• Специальный узор подошвы (протектор). Обеспечивает отличное сцепление с покрытием помоста, что позволяет улучшить спортивные результаты и избежать случайных травм.
• Дополнительная боковая поддержка. Уменьшает наклоны ног в стороны и снижает вероятность получения травм (наличие боковой поддержки желательно, но не обязательно).

Штангетки для тяжелоатлетов должны производиться из качественного и прочного сырье, устойчивого к износу. Только такая обувь может выдерживать колоссальные нагрузки, возникающие в момент толчка и рывка штанги.

Конечно, никто не говорит о том, что наличие штангеток является обязательным условием для занятий. Тем не менее, их надо приобрести, если вы ответственно подходите к тренировкам и хотите улучшить свои показатели.