Ноги потеют и пахнут. Что делать?
Здесь вы узнаете, по какой причине потеют ноги в обуви и что нужно делать для того чтобы избавиться от этой проблемы.
Ноги потеют у всех. В особенности, в теплое время года и в тесной обуви. Однако для некоторых людей, предрасположенных к потливости, данная проблема принимает самый, что ни на есть, катастрофический характер. Чтобы понять, как избавиться от потливости, нужно разобраться с тем, почему потеют ноги в обуви.
Причины, по которым ноги в обуви потеют, условно можно разделить на две группы.
В состав первой группы входят причины, обусловленные состоянием здоровья человека. Выделение пота в небольших количествах является абсолютно естественным явлением. Но если вы замечаете, что ноги потеют слишком сильно и издают при этом ужасный запах, значит, вы столкнулись с гипергидрозом.
Гипергидроз стоп, в свою очередь, может проявиться как следствие эндокринных и недавно перенесенных инфекционных заболеваний, как реакция нервной системы на стресс или неадекватные физические нагрузки, как индикатор кожных заболеваний, например, грибка. К физиологическим причинам можно отнести также высокую концентрацию в области стоп потовых желез.
Вторая группа включает в себя причины, никак не связанные с физиологией человека и его здоровьем. Так повышенному потоотделению в области стоп может способствовать ношение обуви, выполненной из искусственных материалов. Такой же эффект «парника» возникнет, если на протяжении долгого времени носить слишком тесную и закрытую обувь.
Причиной гипергидроза может стать отсутствие гигиены, неправильный уход за ногами. Если вы оделись не по погоде, надев слишком теплые носки под летние кроссовки, будьте готовы к тому, что вам придется попотеть в прямом смысле этого слова. Причем, эффект усилится, если надетые носки окажутся синтетическими.
Что делать, чтобы не потели ноги
Борьба с проблемой потливости ног должна носить комплексный характер. Для начала можете попробовать справиться с данной проблемой собственными силами.
- Прежде всего, купите два дезодоранта. Один для ног, второй – для обуви. Так вы сможете преодолеть психологическую сторону гипергидроза и не краснеть каждый раз в гостях за исходящий от ваших ног неприятный запах.
- Начните внимательно следить за гигиеной ног. Мойте ступни два раза в день (можно больше) с любым мылом. Тщательно обрабатывайте пространство между пальцами.
- Избавьтесь от отмерших частиц кожи на поверхности ступней. Для этих целей подойдут продающиеся в магазинах отшелушивающие маски или же поход в салон.
- Постепенно замените всю искусственную обувь (в особенности, закрытую) на кожаную. Выбросьте носки и чулки из синтетики.
- Не пренебрегайте «бабушкиными» средствами. Делайте ванночки для ног из мяты, коры дуба, лавровых листьев, шалфея, крапивы. Большую часть из перечисленных в данном пункте ингредиентов можно найти в аптеке.
В том случае, если потеют ноги в следствии какой-то болезни, не поленитесь сходить к врачу и получить программу лечения. Помните о том, что лучше установить первопричину и избавиться от нее, нежели на протяжении долгого времени заниматься бессмысленными попытками устранить следствие основной проблемы.
Гипергидроз – психологическая и физиологическая проблема, покончить с которой бывает вовсе не просто. Однако, приложив усилия и определив из-за чего же вы страдаете повышенной потливостью ног в обуви, вы достаточно быстро сможете стать счастливым человеком.
