Можно ли беременным ходить на каблуках

Беременность – тот период, когда каждой женщине хочется выглядеть максимально женственно. Будущие мамочки задаются вопросом, можно ли беременным носить каблуки. Мнение врачей относительно каблуков во время беременности можно выразить в нескольких пунктах:

• Высокие каблуки во время беременности противопоказаны. Они способны вызвать/усилить боли в ногах, спине, увеличить нагрузку на стопы, позвоночник.
• Высокий каблук значительно повышает риск травм. Особенно опасно надевать такую обувь на поздних сроках.
• Во время вынашивания ребенка не рекомендуется носить плоскую подошву. Оптимальный вариант – обувь на небольшом подъеме (3-5 см).

Во время вынашивания ребенка происходит перестройка женского организма. Гормональные изменения влияют на связки конечностей, которые размягчаются, растягиваются, становятся рыхлыми. Хотите надевать каблуки при беременности? Будьте готовы к появлению плоскостопия, отеков и травм, варикозного расширения вен.

У беременных женщин увеличивается в разы нагрузка на позвоночник. Сложившееся положение осложняется неправильно подобранной обувью. Центр тяжести уходит вперед, на что позвоночник реагирует ощутимыми болями в спине.

Чем чревато ношение каблуков во время беременности

До сих пор думаете, можно ли беременным ходить на каблуках? Вспомните, что надевая такую обувь, вы подвергаете риску и себя, и ребенка. Ведь это чревата изменением центра тяжести, «благодаря» чему плод часто переворачивается и занимает неправильное положение.

Каблуки во время беременности способны спровоцировать угрозу выкидыша. Как правило, происходит это на ранних сроках. Позднее, в преддверии родов, высокий подъем может стать причиной травмы. Всему виной большой живот, из-за которого женщина не видит дороги, и мягкие связки. Ко всему прочему, на поздних сроках беременные на каблуках выглядят весьма комично (благодаря появлению «утиной» походки).

Какую обувь выбрать

Вопреки сложившемуся мнению, беременным можно носить каблуки. Ключевое правило – в них должно быть максимально комфортно. Они обязаны быть устойчивыми и небольшими (оптимальная высота – 3-5 сантиметров). Чувствуете, что даже такая высота причиняет дискомфорт? Замените его устойчивой платформой с небольшим подъемом. Избегайте плоской подошвы. Она может стать причиной плоскостопия, судорог, варикозной болезни.

Рекомендуется выбирать обувь с хорошей вентиляцией, произведенную из качественных материалов. Обратите внимание: отправляться за покупками лучше вечером, когда нога отекает и увеличивается в объеме.

Таким образом, ответ на извечный вопрос многих женщин в положении получен. Да, каблуки и беременность совместимы. Главное – не мучать свой организм и отдавать предпочтение той обуви, в которой максимально легко и удобно передвигаться на любые расстояния. Правильный выбор обуви в период беременности – залог хорошего самочувствия и отличного настроения.